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LE FUTUR DU SPORT FÉMININ : COMMENT LES PEMF ET LE POWER MAT RÉVOLUTIONNENT LE BIEN-ÊTRE, LA RÉCUPÉRATION ET LE CYCLE HORMONAL

Dernière mise à jour : 21 sept.

Le sport féminin entre performance et respect du cycle


Le sport au féminin connaît une révolution douce. Au studio Charlotte Muller Method, au cœur de Paris, on ne parle plus seulement de gainage et de cardio, mais aussi de cycle syncing, cette pratique qui adapte l’entraînement aux différentes phases du cycle menstruel.

Dans cette approche, chaque fluctuation hormonale devient une boussole :


  • Phase folliculaire : séances sculptantes et dynamiques type 3P Pilates et Abdos.

  • Phase ovulatoire : entraînements plus intenses pour profiter du pic d’énergie type HOT Pilates.

  • Phase lutéale : flows doux comme du Fertility Yoga et Yin Yang Yoga pour prévenir la fatigue.


Phase (pré)menstruelle : récupération profonde, massage pour alléger, Power Mat PEMF.


Les PEMF : la technologie bien-être qui transforme l’entraînement


Les PEMF (champs électromagnétiques pulsés) ne sont pas une tendance éphémère, mais une avancée scientifique majeure, d’abord développée par la NASA  puis reprise par les médecins, notamment pour accélérer la récupération et cicatrisation post-opératooire.

Associés aux infrarouges à ondes longues, comme sur le Power Mat Charlotte Muller, ils agissent en profondeur :


  • Amélioration de la qualité du sommeil réparateur

  • Récupération musculaire accélérée après le sport

  • Régénération cellulaire et stimulation du système nerveux

Réduction du stress et de l’anxiété


L’expérience sensorielle digne d’un spa à domicile


Sous sa silhouette minimaliste, le Power Mat cache une expérience multi-sensorielle digne des plus beaux spas à reproduire chez soi: chaleur douce qui enveloppe, pulsations subtiles qui stimulent, lumière apaisante, playlist feutrée. Chaque séance devient un rituel bien-être.


Au studio ou à la maison, il prolonge la sensation d’alignement physique et mental ressentie après un cours.

(c) Andrane de Barry
(c) Andrane de Barry

Comment intégrer le Power Mat dans votre routine ?


  • Avant un entraînement : programme énergisant P17 pour réveiller le corps.

  • Après : mode récupération musculaire ou relaxation profonde.

  • En journée : pause anti-stress P5 de 20 minutes pour recharger l’énergie.


PEMF : régénération et élégance


Et si la performance féminine se réinventait non pas dans l’effort maximal, mais dans l’art de se régénérer avec grâce ? Le Power Mat Charlotte Muller, en alliant technologie PEMF et bien-être cyclique, redéfinit le futur du sport et de la récupération au féminin.






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